2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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185.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 65.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1896 kcal
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脂質: 83.82g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 180.87g.
朝食: Cappuccino, Toasted White Bread, Egg. 昼食: Minestrone Soup (Home Recipe), Chicken Breast, PnP Butternut, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . 夕食: McCain Mixed Vegetables, Avocados , PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Naartjie, Naartjie, Naartjie. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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