2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.0 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1600 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 172.08g.
朝食: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Toasted Rye Bread , Ore-Ida Just Crack An Egg Denver Scramble, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Turkey Neck, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Goya Black Beans. 夕食: Arby's Chicken Bacon & Swiss Crispy Sandwich, Arby's Jalapeño Bites (5). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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