2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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712 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 26.98g.
朝食: Ikan Panggang, Tahu Kukus, Tempe Goreng. 昼食: Sate Ayam, Nasi Uduk, Tempe Bacem. 夕食: Telur Dadar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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