2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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627 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 9.55g | 炭水化物: 10.14g.
夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Benni Manteiga Ghee, Atlhetica MCT, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Alface. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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