2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1297 kcal
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脂質: 105.71g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 10.35g.
朝食: Клубника, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Магнит Помидоры Черри, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой). もっと...
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1634 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 料理 - 30 分, 浴びる - 10 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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