2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1081 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo, Tapioca. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nat Coxinha da Asa com Pele, Couve-Flor Gratinada, Legumes Salteados. 軽食/その他: Palmito, Azeitonas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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