2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1970 kcal
|
脂質: 86.38g | たんぱく質: 126.27g | 炭水化物: 165.18g.
朝食: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Зеленый Горошек, Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Скандинавская Смесь, Увелка Пшено в Пакетах , Магнит Морковь Свежая. 昼食: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Замяском Пельмени Нежные, Магнит Яблоко. 夕食: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Помидоры, Вареное Яйцо, Агрофирма Боровская Фарш Куриный Превосходный. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Polezzno Миндальные Лепестки, Малина, Плеза Лён Молотый, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Творог 5%, Приправыч Желатин Пищевой, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|