2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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811 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 44.55g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Pisang Goreng. 昼食: Udang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Gudeg, Nasi Putih. 軽食/その他: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Puding Coklat. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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