2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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973 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 20.26g | 炭水化物: 99.76g.
朝食: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Limonlu Su, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yaprak Sarma. 軽食/その他: Vişne Reçeli, Yeşil Erik. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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