2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1629 kcal
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脂質: 77.13g | たんぱく質: 109.75g | 炭水化物: 127.48g.
朝食: Pisang. 昼食: Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentega, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Tempe Goreng, Kerang, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Telur Rebus. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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