2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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2046 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 273.98g.
朝食: Куриное Филе, Dinkel Vollkorn Mehl, Omega 3 Pflanzenöl, Sojasoße, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: Шоколад, Банан, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Красное Яблоко, Milbona High Protein Quarkriegel, Желатиновый Десерт. 夕食: Lidl Hummus Classic, REWE Wassermelone . 軽食/その他: Confiserie Firenze Mini Windbeutel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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