2013年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 3日:
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1419 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 176.46g.
朝食: Air Popped White Popcorn, Grapefruit (Pink and Red), Cheddar Cheese, English Muffin. 昼食: Miso Soup, White Rice, Tuna Sashimi, Cucumber Maki, Kirkland Signature Japanese Green Tea. 夕食: Becel Omega 3 Plus Margarine, Salsa, Cilantro, Cherry Tomatoes, Coleslaw, La Banderita Soft Taco Small Flour Tortillas, Prawns. 軽食/その他: Becel Margarine. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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