2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1614 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: Batata Doce, Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Friboi Maminha, Friboi Maminha, Friboi Maminha, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Batata Doce. 夕食: Tangerinas, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo Mexido. もっと...
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1788 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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