2020年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1817 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 149.01g | 炭水化物: 132.85g.
朝食: Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso, Huevo Frito. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papa. 夕食: Savory Helado Chocolate, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papa. 軽食/その他: Nestlé Proteina 8 Gramos, Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso, PF Jamón Pierna Acaramelado, Lider Hallulla Corriente. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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