2020年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1206 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Магнит Торт Песочный Медовый, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. 夕食: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Виктория Люля-Кебаб из Говядины. 軽食/その他: Красные Вишни. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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