2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1814 kcal
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脂質: 59.13g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 197.52g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Doce, Café com Açúcar. 昼食: Qualitá Uva Niagara, Vinho Tinto de Mesa, Alface, Contra-filé, Lasanha com Carne. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Caldo de Mandioca, Nhoque. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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