2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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897 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 3.27g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Coxão Mole Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Aurora Linguiça de Frango Fina, Quatá Queijo Coalho. 軽食/その他: Leão Chá de Camomila, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café (Infusão), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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