2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1701 kcal
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脂質: 125.90g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 81.43g.
朝食: Valued Naturals Natural Cashews, Cranberries , Sardines in Oil (Canned), Avocados , Diamond of California Slivered Almonds, Peanut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Olive Oil , Tomatoes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Instant Oatmeal - Mixed Berry. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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