2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1225 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 172.40g.
昼食: Caju, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Calabresa, Pão Francês, Nestlé Iogurte Ninho, Bolo de Leite Ninho, Antarctica Guaraná, Visconti Wafer Morango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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