2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1060 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 30.73g.
朝食: Essential Foods Xylitol, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Requeijão Light, Farinha de Amendoas. 昼食: Couve Refogada, Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Boa Mão Empada de Frango. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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