2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1881 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 242.54g.
朝食: Callebaut Белый Шоколад Velvet, Рот Фронт Батончики, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Лимон, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Bogdamilk Сулугуни 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 夕食: Из Села Удоево Творог 2%, Красное Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Банан, Гуляш из Говядины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|