2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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2348 kcal
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脂質: 191.70g | たんぱく質: 125.98g | 炭水化物: 26.47g.
朝食: Cappuccino, Clara de Ovo Desidratada, Benni Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Picanha, Perdigão Linguiça Calabresa. 夕食: Copra Manteiga de Coco , Power One Pasta de Amendoim Integral, Mousse de Cacau e Abacate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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