2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1281 kcal
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脂質: 81.91g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 102.28g.
朝食: Lurpak Mantequilla, Простые Пельмени, Baldom Ajo En Pasta, Johnsonville Mostaza, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Salanova Lechuga Hidropónica, Шпинат, Вареники с Капустой. 昼食: Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Кокосовое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лук, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Salanova Lechuga Hidropónica, Шпинат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Бедрышки, Молодая Морковь, Майонез. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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