2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1398 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 95.81g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Łowicz Dżem 100% Czarny bez, FruVita Skyr Naturalny, Omlet lub Jajecznica, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. 昼食: Koral Solo Lody Sorbetowe Pomarańczowe. 夕食: Udko Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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