2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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998 kcal
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脂質: 64.50g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 55.00g.
昼食: Woodstock Farms Organic Paleo Go Snack Mix, Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Lightlife Foods Smart Sausages - Italian Style. 軽食/その他: Beachbody Shakeology - Chocolate, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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