2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1185 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 130.78g.
朝食: Glutenvrij Brood, Olijfolie, Courgette. 昼食: CoolBest Jus D'orange , Banaan, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Danone Hüttenkäse , Rode Paprika. 夕食: Calvé Yofresh, Gekookt Ei, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Danone Hüttenkäse, Rode Paprika, AH Tartaar. 軽食/その他: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Galia Meloen, Lay's Cheese Onion, Lipton Ice Tea Green. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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