2010年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 11日:
|
2343 kcal
|
脂質: 83.98g | たんぱく質: 125.77g | 炭水化物: 268.89g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Strawberry Jam, Peanut Butter, Weight Watchers bread, 3/4 pound triple burger, no cheese. 夕食: Lean Cuisine Gril. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|