2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1954 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 311.15g.
朝食: Biji Wijen Kering Utuh, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ekstrak Vanila, Putih Telur, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Lemon, Diamond Susu UHT Full Cream. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tropicana Slim Beras Merah. 軽食/その他: Garuda Kacang Atom Pedas, Popcorn, Pisang, Indomaret Kacang Polong Tepung, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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