2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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839 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 108.34g.
朝食: AXA Havregryn , ICA Flytande Honung, Kanel, Äpple. 昼食: ICA Flytande Honung, Kokt Ägg, Kanel, Alpro Mandelmjölk Osötad. 夕食: Broccoli, Fläskfilé, Sötpotatis. 軽食/その他: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Wasa Surdegsknäcke, Bregott Bregott Ekologisk. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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