2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1677 kcal
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脂質: 75.09g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 87.25g.
朝食: Fleischsalat, Räucherlachs, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Baguette, Wolf Thüringer Zungenwurst , Schinken (Extra mager), Whole & Pure Haferbrot, Milch 1,5%. 夕食: Kopfsalat, Olivenöl, Baguette, Merlot, Carpaccio, Lachs. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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