|
Для меня так странно. В моем опыте были разные способы похудения. И пп. И жёсткие диеты, голод. Я когда-то худела с 95, похудела на 20 кг, но набрала обратно +7. Из-за курса антидепрессантов мне ничего не хотелось, но вес продолжал набегать обратно. В тот период я сильно повредила свое зворовье. Потому сейчас, кушать нормально и худеть для меня - что-то нереальное! Но я это делаю, я кушаю вкусно, много, и в перерывах между едой я не хочу заедать чем-то стресс! Потому что как бы не стрессовала у меня есть силы и энергия. Отказалась от сладкого с такой лёгкостью. И нет мысли "ну вот похудею и буду есть опять", ни фига, лицо очистилось, лучше сплю, полна сил на море прогулок и активностей - мне нравится образ жизни в кето.
|
89.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1052 kcal
|
脂質: 76.14g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 21.36g.
朝食: Черешня, Малина, Бащинский Грудинка Украинская, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Добров Сосиски со Сливками, Яйцо, Помидор Сливка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|