2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1631 kcal
|
脂質: 32.49g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 138.34g.
朝食: Варенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Виноград, Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Перекресток Грудка Куриная Гриль. 夕食: Нектарин, Абрикосы, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 軽食/その他: Лента Кальмар Сушеный, Голубика, Хадыженское Пиво. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|