2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
733 kcal
|
脂質: 26.12g | たんぱく質: 30.74g | 炭水化物: 97.96g.
朝食: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 昼食: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Yoğurt, Menemen. 軽食/その他: Doğadan Rezene Çayı , Şekersiz Çay, Galete. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|