|
-5 кг.👌
|
88 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1264 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 140.69g.
朝食: Большая Кружка Ряженка 4%, Увелка Каша 5 Злаков, Абрикос. 昼食: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Греческий салат. 夕食: Рулеты из кабачков. 軽食/その他: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Грецкие Орехи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|