2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1447 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 154.47g.
朝食: Магнит Персик, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Помидоры, Масло Подсолнечное, Кинза, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом и Картофелем, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сиртаки Сыр Фета , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Яичный Белок, Орехи Кешью. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|