2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1400 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 140.90g.
朝食: Bubur Ayam, Fresh Lemon Juice, Honey . 昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Tofu , Sweetpotato Leaves, Squash Leaves, Pumpkin Leaves, Chrysanthemum Leaves, Bean Leaves or Swamp Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Curry, White Rice. 夕食: Chicken Breast, Cooked Potato with Sauce, White Rice. もっと...
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体重に変化ありません
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