2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1281 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 54.14g | 炭水化物: 181.31g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 昼食: баранка, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Кулиничи Пирожок с Яблоком , Кулиничи Пирожок с Яблоком , Молоко, Nestle Nesquik. 軽食/その他: баранка, Помидоры, Омлет с Молоком. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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