2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1529 kcal
|
脂質: 81.38g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 138.91g.
朝食: Абрикосы, Сыр Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Ясно Солнышко Геркулес, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Haas Имбирь Молотый, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Подсолнечное Масло, Капуста, Кабачок, Чеснок, Herbalife Экстракаль Эдванс. 昼食: Яблоко, Кабачки Жареные, Капуста, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Лук, Абрикос, Подсолнечное Масло, Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. 夕食: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Имбирь. 軽食/その他: Greenfield Чай Чёрный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|