2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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676 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 52.47g.
朝食: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья. 昼食: Минтай Жареный, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Олейна Масло Растительное, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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