2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1670 kcal
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脂質: 88.98g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 136.19g.
朝食: Margarine, Beemster Jonge Kaas 48+ , AH Filet American Naturel, Harde Broodjes. 昼食: Gekookt Ei, AH Filet American Naturel, Harde Broodjes. 夕食: Beemster Jonge Kaas 48+ , Wit Brood, Plus Bewust, Optimel Aardbei Yoghurt, AH Filet American Naturel, Harde Broodjes. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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