2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1559 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 154.45g.
朝食: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer, Äpfel. 昼食: Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl. 夕食: Mondamin Feine Speisestärke, Milch (Vollmilch), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. 軽食/その他: Mondamin Feine Speisestärke, Schlagsahne, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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