2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1218 kcal
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脂質: 98.77g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 13.86g.
朝食: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Клубника. 昼食: Огурец (с Кожурой), Запеканка с брокколи. もっと...
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1548 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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