2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 105.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1940 kcal
|
脂質: 82.06g | たんぱく質: 111.73g | 炭水化物: 184.24g.
朝食: Now Ultra Omega-3, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Томское Молоко Творог 5%. 昼食: Heinz Терияки Соус, Мистраль Рис Жасмин, Кета. 夕食: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. 軽食/その他: Natur Foods Грецкий Орех, Лента Банан. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|