2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1871 kcal
|
脂質: 72.70g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 233.24g.
朝食: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Манго, Сгущенка, Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. 昼食: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Шоколадница Блинчики с Семгой. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Салат Овощной, Оливковое Масло. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|