2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1582 kcal
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脂質: 91.87g | たんぱく質: 138.28g | 炭水化物: 50.43g.
朝食: Льняное Масло, Maxler Omega 3 Gold, Куриные маффины, Творожная запеканка. 昼食: Кабачковая запеканка, Liebendorf Сыр Маасдам, Котлеты из Говядины, Maxler Omega 3 Gold. 夕食: Кабачковая запеканка, Liebendorf Сыр Маасдам, Котлеты из Говядины, Maxler Micellar Casein, Doppel Herz Омега-3. 軽食/その他: QNT Сывороточный Протеин, Good Food Миндаль Жареный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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