2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1249 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Pesca Noce. 昼食: Valfrutta Fagioli Cannellini, Prugne, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Mandorle. 夕食: Pesca, Conad Pomodori da Insalata, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Sgombro al Naturale. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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