2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1033 kcal
|
脂質: 47.92g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 111.23g.
朝食: Милка Шоколад Молочный Пористый, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Шампиньоны Жареные. 夕食: Варенье, Савушкин Продукт Творожок Нежный. 軽食/その他: Насыщенное Ванильное Мороженое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|