2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
|
1250 kcal
|
脂質: 26.43g | たんぱく質: 84.17g | 炭水化物: 164.72g.
朝食: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Яйцо Варёное . 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яйцо Варёное , Кальмары (Вареные или на Пару), Окей Манго. 夕食: Дыня. 軽食/その他: Куриное Филе на Пару. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|