2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1578 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 141.66g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Roi Thai Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный. 昼食: Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрынь Хлеб Русский . 夕食: Зубатка, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . 軽食/その他: Окей Виноград Черный , Нектарин. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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