2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
|
1304 kcal
|
脂質: 45.25g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Onions , Bananas, Publix Large Grade A Eggs, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D. 夕食: Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Pero Mini Sweet Peppers, Publix Low Fat Cottage Cheese, Onions, Mushrooms. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
|
週に5.1 kg増量中
|